有糖尿病帶來(lái)困擾的人，可以發(fā)現(xiàn)胰島功能降低后糖分消耗，代謝出現(xiàn)障礙，才會(huì)檢查出來(lái)的血糖超標(biāo)。無(wú)論是空腹血糖還是餐后血糖不穩(wěn)定，都會(huì)給健康造成影響，有的人病情失控還可能帶來(lái)并發(fā)癥，常見(jiàn)的是酮癥酸中毒，糖尿病性腎病，可不要小看。
有的人說(shuō)部分蔬菜多吃就能降血糖，基本不需要用藥，是真的嗎？
(資料圖片僅供參考)
1、苦瓜
糖尿病出現(xiàn)后單純靠飲食要讓病情穩(wěn)定，實(shí)際上不可能，蔬菜最多提供營(yíng)養(yǎng)，就算有部分物質(zhì)可以輔助調(diào)節(jié)血糖，但也并非吃這些食物就能實(shí)現(xiàn)控制病情目的。
其中那些認(rèn)為苦瓜含有豐富生物堿，苦瓜皂苷的人，可能會(huì)依賴苦瓜，雖然有一定降火功效，還能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但所獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)想要調(diào)節(jié)血糖，需要獲取的量很多，無(wú)法單純吃苦瓜就血糖穩(wěn)定。
2、南瓜
南瓜是許多人喜愛(ài)的食物，成熟南瓜正確烹飪，吃起來(lái)口感軟糯，有香甜味道，許多人還會(huì)吃南瓜籽，了解了其微量元素含量豐富后通過(guò)吃南瓜籽來(lái)促進(jìn)男性的前列腺健康，提高精子活力和質(zhì)量。
但單純吃南瓜調(diào)節(jié)血糖效果不理想，就算南瓜含有部分多糖物質(zhì)，可以輔助降血糖，但其含有的淀粉，碳水化合物豐富，吃多了反而讓血糖快速飆升。
3、西蘭花
西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，許多人想要提高抗癌防癌能力，會(huì)選擇西蘭花，因?yàn)槠浜械奈貙?duì)免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)有幫助，還能補(bǔ)充足夠維生素、膳食纖維、微量元素等，許多人認(rèn)為這些營(yíng)養(yǎng)提供可以補(bǔ)益身體，提高胰島功能，從而更好調(diào)節(jié)血糖，吃西蘭花病情就能穩(wěn)定。
雖然西蘭花健康，是綠色蔬菜代表，但沒(méi)有任何證明可以說(shuō)明西蘭花對(duì)血糖調(diào)節(jié)效果良好。
4、蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜，在冬天可以多吃白蘿卜，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的提供可以強(qiáng)身健體，提高免疫能力，用白蘿卜來(lái)煲湯，煲出來(lái)的湯水清甜。
許多人說(shuō)糖尿病出現(xiàn)后不用服用降糖藥，吃白蘿卜能讓血糖穩(wěn)定，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)胰島功能，從而發(fā)揮作用降低血糖。但從白蘿卜營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)來(lái)分析，其降糖效果不理想，基本上無(wú)法達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的。
5、秋葵
秋葵含有豐富微量元素，維生素，吃秋葵時(shí)可以發(fā)現(xiàn)其口感特殊，跟其他綠色蔬菜不一樣，有許多粘液，針對(duì)粘液成分分析。
許多人認(rèn)為其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多吃秋葵對(duì)慢性疾病控制效果理想，在吃秋葵后胰島功能就可以提高，從而血糖穩(wěn)定，就算沒(méi)有服用降糖藥，注射胰島素，血糖也會(huì)保持正常，但通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，秋葵跟血糖調(diào)節(jié)關(guān)系不大。
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