(資料圖片僅供參考)
脊柱被稱為人體健康的“頂梁柱”。而在脊柱椎骨中,有一個部位體積雖小,活動頻率卻很高,它就是頸椎。頸椎上承頭顱,下連軀干,具有重要的生理功能。應(yīng)急總醫(yī)院麻醉科副主任程慶好在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示,頸椎曲度變直是頸椎病的早期表現(xiàn)。長期低頭伏案工作、看電腦、玩手機(jī)等,會導(dǎo)致頸椎曲度變直。
“一個飲料瓶可以幫你改善頸椎曲度變直,緩解頸部肌肉疲勞,預(yù)防頸椎病等發(fā)生?!背虘c好說,取一個裝滿水的飲料瓶,如怕涼可包裹毛巾,放于頸椎后棱錐位置,平躺10分鐘,每日2~3次。(視頻制作:實(shí)習(xí)生周怡廷)
責(zé)任編輯: