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4月11日是世界帕金森日。提起帕金森病，不少人的第一反應都是“手抖”。經常手抖就是帕金森病？如何預防帕金森??？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，重慶市人民醫(yī)院神經內科副主任醫(yī)師鄭永玲為廣大網友講解相關知識。
鄭永玲表示，帕金森病導致的抖動屬于靜止性震顫，指的是在身體完全放松的情況下出現(xiàn)震顫，一側肢體的震顫最早可能會表現(xiàn)在手指。
那么，什么樣的手抖才是帕金森??？鄭永玲表示，可以活動一側肢體，做握拳或放拳的動作，另外一側的手就可能會出現(xiàn)類似于數(shù)鈔樣或搓丸樣的動作。這種震顫在隨意運動時會減輕，睡眠時會消失，緊張時會加重。
鄭永玲表示，有三種方法可以早期自測帕金森病。第一，手平舉，前后翻轉，以盡量快的速度；第二，手平舉以后，握拳放拳，以盡量快的速度；第三，食指和拇指對指，以盡量快的速度，如不能順利完成三個動作就需要警惕。
最后，鄭永玲推薦一套“帕金森活力操”。十指相扣護心臟，寬心順氣扣膻中，拍擊極泉通經絡，拍打中府防心絞，曲澤內關防胸痛，對捶大陵治心痛，撞擊魚際強心臟，拳擊勞宮清心火，拍心包經解心郁。
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