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近期，多地出現(xiàn)了新冠病毒感染散發(fā)病例，其中有一部分人是二次感染。2023年高考如期而至，對于高考的考生而言，此時應如何避免新冠“二陽”？不幸“陽了”又該怎么辦？就此人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院感染科主任醫(yī)師楊文杰。
如何避免新冠“二陽”？
楊文杰表示，做好日常個人防護。保持良好衛(wèi)生習慣，如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮儀、保持好安全的社交距離、聚餐時使用公筷、避免去人員密集的場所，并做好居所、學習場所區(qū)域的通風換氣和清潔消毒等。盡量通過步行、騎行等方式往返考場，避免乘坐公共交通工具。上下樓梯盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時不扎堆。
做好自我健康監(jiān)測。如果自身出現(xiàn)不適，如發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應及時進行抗原檢測，并進行密切的健康狀況監(jiān)測；癥狀較重時，及時就醫(yī)。
提升自身免疫力。保證良好作息習慣，早睡早起，適當鍛煉，增強體質(zhì)，均衡膳食，多喝水，保持心情愉悅，避免熬夜、過度焦慮和勞累。
不幸“二陽”怎么辦？
楊文杰提示，如果考生在高考期間感染新冠病毒，也不必太過于擔心。家長和考生要留意官方發(fā)布的最新指引，遵守最新疫情防控規(guī)定，按規(guī)定參加考試。
楊文杰說，要注意科學規(guī)范用藥。布洛芬、連花清瘟等藥物一般情況下不會出現(xiàn)嗜睡等副作用，但要避免過量服藥或者是出現(xiàn)過敏癥狀，建議在醫(yī)生的指導下用藥。一些復方感冒藥會有嗜睡等副作用，建議考生在用藥之前，要仔細閱讀藥品說明書。
同時，在飲食上應注意營養(yǎng)均衡，合理搭配，適量攝入熱量。避免高脂、高膽固醇食品、油炸食物和刺激性食物，如酒、咖啡、濃茶等?？梢远嗍秤们宓?、易消化的食品，多吃水果和蔬菜，增加維生素攝入量，提高身體免疫力。
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