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今天是農(nóng)歷五月初五，端午節(jié)。賽龍舟、吃粽子、佩香囊……端午節(jié)有很多傳統(tǒng)習俗。河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師曹方為你詳解端午習俗背后的養(yǎng)生知識。
“端午節(jié)期間，正是寒氣和暑氣交互轉換之時，多雨潮濕，毒蟲滋生，人最容易生病。”曹方表示，端午節(jié)少不了吃粽子、佩香囊、沐蘭湯等傳統(tǒng)習俗。這些端午習俗，最早都是古人用來驅除疫病、維護健康的。
吃粽子 藥食同養(yǎng)
吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習俗。粽子古稱“角黍”，黍米生于土中，屬陽；粽葉長于水中，屬陰；剝食粽子，相當于釋放陰陽之氣。粽子中可加糯米、紅豆、紅棗、益智仁等，具有利水濕、解熱毒、補益脾胃、暖腎固精等功效。
佩香囊 驅毒除瘟
佩戴用中草藥制成的香囊，有順應天時地和，平衡陰陽的作用。艾草、菖蒲，性溫，可提振陽氣、辟邪去災、健身增壽。古人多懸于戶上，祛除毒氣；當今社會，生活環(huán)境改變，可將艾葉、菖蒲融入香囊之中，具有驅蟲、防病、安神等功效。
洗藥浴 防治疾病
端午亦有浴蘭節(jié)之稱。沐蘭湯使用的是菊科植物佩蘭，其有芳香除濕的功效，配合新采摘的艾葉、菖蒲，浸泡或煎煮后進行洗澡，可以預防和治療痱子、癤瘡等皮膚病。
點雄黃 殺蟲解毒
古人不僅端午飲雄黃酒，還在房屋里外灑雄黃酒，在孩子的耳、鼻和頭額上涂抹雄黃。雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，蚊蟲聞之食之即會中毒，人涂之可以避毒。（視頻制作：實習生楊依莎）
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