【資料圖】
解答：
1、蝦和土豆可以一起吃，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)，但不建議過(guò)量食用。
2、蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。蝦含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，可以補(bǔ)鈣，強(qiáng)壯肌肉和骨骼。蝦含有豐富的鎂，可以調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng)。吃蝦可以幫助人體保護(hù)心血管系統(tǒng)，一定程度上降低心血管疾病的可能性。
3、另外，蝦含有礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的碘。甲亢患者可以多吃蝦，蝦中含有大量的維生素A，可以保護(hù)眼睛。土豆含有豐富的鉀，吃土豆有利于減少高血壓的發(fā)生。土豆含有膳食纖維和維生素b。
4、吃土豆可以抗衰老，抗氧化。同時(shí)，土豆中含有少量的龍葵堿，可以減少胃液的分泌。吃土豆可以養(yǎng)胃，胃病患者可以適當(dāng)多吃土豆泥。
5、蝦和土豆的營(yíng)養(yǎng)成分互不影響，蝦可以和土豆一起吃。但是，蝦含有大量的蛋白質(zhì)，土豆含有大量的淀粉。蝦和土豆食用過(guò)量容易導(dǎo)致消化不良，不宜過(guò)量食用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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