“天地不仁，以萬物為芻狗?！?/p>
在自然法則下，眾生都是極其渺小的，對于衰老亦是如此，無論你怎樣抗拒、抵觸衰老，都沒法避免它。尤其是在日常生活中，更多地通過外貌來判斷自己是否變老了的女性，一旦察覺到了一些細(xì)微的變化，就開始懼怕衰老的到來。
所以很多女性都在關(guān)注著各類初老特征、以及如何抗衰老的訊息，為了更長久地保持容顏，甚至不想放過任何一個犄角旮旯的信息。所以接下來本期也是著重于對于這些受關(guān)注的點進(jìn)行分析，了解一些體現(xiàn)在身體上的衰老特征，以此更好地對癥下藥，一起來看看吧~
女性經(jīng)常對鏡正衣冠，也時時刻刻關(guān)注著自己的一些變化，但是可能在日常生活中并不會如此細(xì)致地分辨一些開始衰老的體征，從而把一些初老變化歸于疲憊上面。而實際上如果你的身體已經(jīng)出現(xiàn)以下五個特征了，尤其是第5個，抗衰老的時期也是時候提上日程了。
1.毛孔粗大
毛孔粗大的原因有很多，有遺傳的，有后天不注重皮膚管理導(dǎo)致的粗大，這也就導(dǎo)致了很多人忽視了因為衰老而造成的毛孔粗大。
因為隨著年齡的增大，肌膚開始逐漸老化，皮下組織的脂肪層也會變得松弛而缺乏彈性，此時毛孔就會自然而然地擴大，毛孔擴大導(dǎo)致臉部肌膚看起來崎嶇不平，顯得粗糙不光滑，更加深了衰老的印象。
2.牙齦萎縮
隨著年齡的增長，初老的表象還在于牙齦的退化，大家可以拿出自己的小鏡子仔細(xì)觀察一下。
年輕時候的牙齦健康飽滿，結(jié)實地依附在牙齒兩側(cè)，顏色呈鮮嫩的粉紅色；但是隨著初老的癥狀顯現(xiàn)，牙齒是首當(dāng)其沖卻又幾乎不被人關(guān)注的一個變化；年齡增大，牙齦也跟著“衰老”，逐步退化萎縮，雖變化很細(xì)微，但確實提醒著自己要更注重牙齒的保護(hù)了。
3.法令紋加深
衰老會令肌肉松弛，臉部逐漸垮塌，最先表現(xiàn)出來的就是鼻翼兩側(cè)的法令紋，即便是臉部沒有表情的時候，法令紋也在影響著臉部的美觀。
4.發(fā)際線上移
衰老必不可免的地方還在于脫發(fā)的現(xiàn)象，平時自己在梳頭、洗頭的時候，從脫落的秀發(fā)估計也能察覺到這個變化了，脫發(fā)最明顯的地方就是發(fā)際線上移，臉部占比更大更顯老。
5.精力變差
其實以上的4個特征還只是外部的一些變化，內(nèi)部的變化還在于變差的精力，生龍活虎的精神越來越少，記憶力減退，以前一天能做多件事，現(xiàn)在做一件事就累的不行，這都是身體在提示自己要意識到開始抗衰老了。
當(dāng)然，我們雖然不能改變自然規(guī)律，但是卻能在自然生活中讓衰老來得更遲一些。
不止是大家最為熟悉的通過各種化妝品、護(hù)膚品來遮掩或者保養(yǎng)，這些外在的改變只是一方面，身體內(nèi)部還是在漸漸地衰老，所以一定不要忘記從內(nèi)部改善衰老的“病灶”，接下來就一起來看看如何在日常生活中應(yīng)對衰老吧。
1.防曬
下圖是皮膚學(xué)領(lǐng)域里非常著名的一張照片。
照片里的老人是一個有著28年駕齡的司機，其面向車窗一側(cè)的臉更多地暴露在日曬中，長此以往造成了臉部不同程度的衰老，光老化是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因，所以平日里要多注重防曬。
2.作息規(guī)律
生活中保持良好的作息，早睡早起，適當(dāng)?shù)奈缧?，減少熬夜的頻率，三餐按時吃等等，要明白作息規(guī)律才是最好的減緩衰老的手段，這比用任何大牌的護(hù)膚品都有效果。
3.保持愉快的心情
中國諺語說得好：“笑一笑，十年少”，這里的笑就是指代的愉悅的心情，這句話簡單直接的說明了保持一個好的心情能夠去病保健、抗老延年。
愉快的心情使人長期掛著微笑，不僅有助于緩解肌肉的緊張度，也有利于加快血液循環(huán)，消除疲勞、緩解壓力，這都可以延緩衰老的到來。
4.多運動
運動的好處估計大家都看過不少了，實際上它帶來的好處遠(yuǎn)不止我們平時所看到的這些，比如運動后體溫的上升，可以將一些體內(nèi)的細(xì)菌殺死，同時擴張毛孔，有利于排出體內(nèi)的毒素，分泌物，這些人體廢物也是造成衰老的一環(huán)，運動還能提高體內(nèi)的抗氧化酶的活性，更有效地延緩人體衰老。
寫在最后：
無論如何，“衰老”都是一種必然的過程，沒必要過度的焦慮，更沒必要對于逝去的青春自怨自艾， 正確對待人生要經(jīng)歷的每一個過程，就會發(fā)現(xiàn)生命中不同的絢爛。
本期內(nèi)容先結(jié)束啦，大家有什么補充討論的可以表達(dá)在評論中，下期再見！每次的變美知識收獲都是為了遇到更好的自己。
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