都說萬物皆可卷，眼看馬上進(jìn)入3月，新一輪的護(hù)膚battle隨著季節(jié)蘇醒又開始“卷”起來了！換季就要把祖祖輩輩的護(hù)膚品全部換掉、精華層疊三瓶起步、A醇波色因勝肽濃度越來越高，刷酸更頻繁......
看起來做了那么多功課，可為什么我們的肌膚沒有大起色呢？過度護(hù)膚，真的讓肌膚越來越好了嗎？
過度護(hù)膚？達(dá)咩！
思路是流程和步驟的向?qū)?，O姐發(fā)現(xiàn)很多姐妹的皮膚出現(xiàn)問題都是護(hù)膚思路錯(cuò)誤而導(dǎo)致。以下三種常見過度護(hù)膚，被戳中的姐妹快來對號入座！
01
用量過多
為了補(bǔ)水、滋養(yǎng)，很多姐妹會陷入“多就是好”的過度護(hù)膚誤區(qū)，比如忽略自身的實(shí)際情況去厚敷一些質(zhì)地比較厚、封閉性比較強(qiáng)的產(chǎn)品而導(dǎo)致閉口，或是使用過多的面霜或精油，阻塞了皮膚毛孔，使皮膚越來越油膩。
O姐知道姐妹們護(hù)膚心切，但是用量過多除了浪費(fèi)護(hù)膚品之外還會給皮膚造成負(fù)擔(dān)，真的不可取！
02
流程繁瑣
如今，姐妹們肯定都學(xué)到了不少護(hù)膚技能，見識到的護(hù)膚品類也越來越細(xì)分，稍不留神就會買一大堆產(chǎn)品通通“糊”上臉，護(hù)膚流程也是越來越繁瑣……然而這種儀式感滿滿的精細(xì)化護(hù)膚流程有時(shí)候會給皮膚增加更多負(fù)擔(dān)和壓力，比如在皮脂分泌旺盛的T區(qū)過度涂抹會加重出油和長痘，過度補(bǔ)水會造成皮膚水合，過度在意脆弱的眼周或臉頰反而會加重敏感等等。
且不同成分之間具有排斥性，研發(fā)體系也各不相同，疊加過多產(chǎn)品破壞了肌膚正常生態(tài)，毛孔粗大、痘痘閉口、外油內(nèi)干、過敏的問題都會統(tǒng)統(tǒng)找上門。
03
盲目跟風(fēng)
喜歡的博主推薦了？買！自己的好朋友安利了？買！真的要買嗎？姐妹們清醒一點(diǎn)！像這樣為了滿足購買欲而盲目使用和嘗試護(hù)膚品的風(fēng)險(xiǎn)是由我們嬌嫩的肌膚承擔(dān)的。使用不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品會給皮膚帶來很大的損傷，輕則悶痘起閉口，重則有爛臉風(fēng)險(xiǎn)！
這三種過度護(hù)膚的方式都會對皮膚造成很大傷害，所以對于網(wǎng)絡(luò)上各種博主的推薦安利寶子們一定要三思而后行！
了解你的皮膚
注意注意，純科普知識它來了！
皮膚是人體最大的器官，它宛如一個(gè)“磚墻結(jié)構(gòu)”，角質(zhì)層就是由膠質(zhì)細(xì)胞（排列整齊的磚塊）和細(xì)胞間脂質(zhì)（磚塊之間的灰漿）所組成，形似堆砌而成的一道“墻”，構(gòu)成天然的保護(hù)屏障。在皮膚的表面，有一層被稱為皮脂膜的結(jié)構(gòu)，它是覆于皮膚表面的一層透明乳狀薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液乳化形成。這層薄薄的皮脂膜不僅能鎖住皮膚的水分，還可以幫助皮膚維持酸堿度，抵抗外界微生物的“入侵”。
過多的產(chǎn)品用量、使用不適合的產(chǎn)品等錯(cuò)誤護(hù)膚方式都會導(dǎo)致皮脂膜受損，讓角質(zhì)層變薄，這道“墻”也就失去了應(yīng)有的屏障保護(hù)功能而變得“千瘡百孔”。事實(shí)上護(hù)膚就是為了保持皮膚的健康生態(tài)，保證皮膚屏障強(qiáng)韌這一前提下合理疊加功效型產(chǎn)品才是錦上添花，否則只會適得其反，所以精簡護(hù)膚是“治愈”肌膚問題的必經(jīng)之路。
精簡護(hù)膚指南
精簡護(hù)膚就是給梳妝臺來一次斷舍離，對所用產(chǎn)品進(jìn)行取舍、對護(hù)膚流程進(jìn)行簡化，在滿足自身皮膚需求的基礎(chǔ)上，秉承l(wèi)ess is more的原則進(jìn)行護(hù)膚。
01
精簡程序
早晚的護(hù)膚步驟應(yīng)各有側(cè)重：
早上：潔面-補(bǔ)水/修護(hù)精華-眼部產(chǎn)品-面部保濕產(chǎn)品-防曬
雖然防曬是防護(hù)抗老的必備項(xiàng)目，但是在紫外線＜2時(shí)，一般無需使用防曬霜，因?yàn)槲覀兊钠つw也需要適度接受陽光的照射來補(bǔ)充維生素D。
晚上：潔面（卸妝）-補(bǔ)水/修護(hù)精華-眼部產(chǎn)品-面部保濕/修護(hù)產(chǎn)品
特別要注意的是，使用卸妝產(chǎn)品后一般無需再使用潔面產(chǎn)品了哦。
O姐建議姐妹們在進(jìn)行護(hù)膚時(shí)以清潔、保濕、防曬為三大基礎(chǔ)。同時(shí)，針對當(dāng)前皮膚存在的問題（如起痘、色斑等）進(jìn)行功效產(chǎn)品的選擇，白天抗氧化，晚上抗初老。
02
精簡成分
皮膚的吸收能力是有限的，使用過多成分會加重面部皮膚負(fù)擔(dān)，花了大價(jià)錢皮膚卻毫無改善，O姐聽了就是氣抖冷。在滿足肌膚需求的基礎(chǔ)之上簡化成分，往往可以讓產(chǎn)品充分發(fā)揮功效，給皮膚恰到好處的滋養(yǎng)。
選擇成分簡單安全的護(hù)膚品
成分安全是選擇產(chǎn)品的必要條件，很多敏感肌或者油痘肌的姐妹使用了一些與膚質(zhì)不適的產(chǎn)品后皮膚并不耐受或者會很容易致痘。貼心的O姐給大家總結(jié)了一些相對安全友好的成分，快拿出你們的小本本開始記錄！
積雪草：抑菌消炎、減緩紅腫型炎癥
金盞花：治療發(fā)炎、暗瘡、減緩痘痘
馬齒覓：維穩(wěn)抗炎，減少炎癥因子
維生素B5：抗敏保濕，改善皮膚暗沉
神經(jīng)酰胺：修護(hù)肌膚屏障，保濕抗衰
角鯊?fù)椋?/strong>抑制皮膚脂質(zhì)氧化，延緩皮膚衰老
避免疊加使用過度滋潤的成分
適量使用精油可以修護(hù)肌膚，調(diào)節(jié)水油平衡，然而油痘肌和敏感肌的姐妹如果把過量精油和滋潤產(chǎn)品層層疊加，會適得其反，讓肌膚無法喘息，出現(xiàn)悶痘的情況。
不疊加含角質(zhì)剝落功效的產(chǎn)品
角質(zhì)層的主要作用是保護(hù)皮下組織，角質(zhì)層細(xì)胞內(nèi)含的角蛋白有助減少水分蒸發(fā)，使皮膚保持濕潤。疊加使用含角質(zhì)剝落功效的產(chǎn)品（如美白、刷酸）會破壞角質(zhì)層本身具有的保護(hù)作用，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，讓肌膚變得易敏感。
成分需要精簡，更需要匹配膚質(zhì)，尤其是干敏肌和油痘肌的姐妹們更要注重護(hù)膚品類和成分的選擇！
不同膚質(zhì)如何精簡護(hù)膚
O姐一直在跟大家說護(hù)膚一定要因人而異、因膚質(zhì)而異，干敏肌與油痘肌的護(hù)膚思路和方法是截然不同的，選擇適合自己的道路才能在護(hù)膚之路上越走越美呀！
O姐從成因、護(hù)膚流程和成分推薦三方面給大家詳細(xì)盤點(diǎn)干敏肌和油痘肌，學(xué)會了記得要夸夸哦！
01
干敏肌護(hù)膚指南
干敏肌是指肌膚因氣溫、濕度等環(huán)境變化而變得干燥缺水，并對外部刺激產(chǎn)生敏感反應(yīng)的肌膚狀態(tài)。處于這種狀態(tài)時(shí)肌膚不僅失去水潤和彈力，肌膚屏障保護(hù)功能也會下降。
01 干敏肌的成因
產(chǎn)生干敏肌的主要原因是細(xì)胞間脂質(zhì)減少使得角質(zhì)層的屏障功能異常。季節(jié)交替、生活壓力增大以及清潔方式或護(hù)膚品選擇不當(dāng)，都會誘發(fā)皮膚屏障功能的損傷，一旦屏護(hù)功能下降，肌膚就會變得既干燥又敏感，出現(xiàn)刺痛、瘙癢、泛紅和脫皮等癥狀，外部刺激成分更容易侵入皮膚內(nèi)部，甚至進(jìn)一步引起肌膚問題。
02 干敏肌護(hù)膚流程
首先要明確的是，干敏肌在修護(hù)期間最好暫?；瘖y，出門時(shí)也最好改用硬防曬（打傘、戴帽子等）。由于干敏肌的出油量并不多，所以O(shè)姐建議干敏肌的姐妹們在早晨可以只用溫水洗臉，在清水潔面后使用保濕型噴霧，之后依次使用修護(hù)類精華、眼霜和面霜。按照這樣的護(hù)膚流程，既可以滿足皮膚需要，又能最大限度保護(hù)皮膚，讓皮膚發(fā)揮自身的修護(hù)功效。除了常規(guī)步驟之外，適當(dāng)?shù)氖褂糜头蠓ㄒ部梢院芎玫膸椭擅艏⌒拮o(hù)鎖水。O姐還特意采訪過皮膚科醫(yī)生如何以油養(yǎng)膚，我已經(jīng)偷偷用上了，效果倍兒棒。
03 干敏肌如何選擇護(hù)膚成分
干敏肌一定要注重修護(hù)，減少對刺激皮膚，O姐已經(jīng)按照功能歸納好安全成分了，不要放下筆，繼續(xù)做筆記！
緩解敏感：如青刺果、馬齒莧、洋甘菊等植物成分，可以有效地起到舒緩鎮(zhèn)定，緩解刺激的作用。
修護(hù)屏障：神經(jīng)酰胺、甜扁桃油等都有助于修護(hù)肌膚屏障，改善泛紅干燥。
抗炎鎮(zhèn)靜：白蜂蠟、洋甘菊蠟、紫蘇等，都可以起到調(diào)理抗炎鎮(zhèn)靜，舒緩肌膚的作用。
通過補(bǔ)水來充盈肌膚是干敏肌寶寶護(hù)膚第一步。蔚藍(lán)之美這支精華水含有18味草本精萃的滋養(yǎng)修護(hù)精華，可以調(diào)理角質(zhì)全面鎮(zhèn)定，讓皮膚一次喝個(gè)飽。而且在設(shè)計(jì)中融入了國家寶藏的文物原創(chuàng)設(shè)計(jì)元素，不論顏值還是功效都沒的說。
很多干敏肌姐妹在選擇精華時(shí)都非常頭疼，既怕功效性太強(qiáng)損傷肌膚，又怕功效性太弱毫無作用。薇諾娜的這支精華液是專為敏感性肌膚打造的舒敏精華，在肌膚不適時(shí)輕輕一抹，小臉?biāo)查g被修護(hù)，給寶子們從內(nèi)而外打造健康皮膚。
每日面霜是精簡護(hù)膚的最后一步，F(xiàn)resh的修女面霜中含有的白芒花籽油、甜扁桃油、白蜂蠟、洋甘菊蠟可模擬人體自身脂肪酸，再生肌膚，同時(shí)起到維穩(wěn)和抗老的作用。神不神奇？好不好用？好用極了呀，咱就是說一整個(gè)被震撼住了。
02
油痘肌護(hù)膚指南
油痘肌是指皮膚容易出油長痘的情況，具體表現(xiàn)為發(fā)際線痘、鼻頭痘、臉頰痘、下巴痘、毛孔粗大等等問題。不過油痘肌的姐妹不要擔(dān)心，O姐也整理了一籮筐的護(hù)膚指南，快來一起學(xué)習(xí)然后在新的一年和油膩痘痘說拜拜！
01 油痘肌的成因
除了先天的基因以及之外，后天的生活習(xí)慣也是產(chǎn)生油痘肌的重要原因。喜歡吃甜食、油炸食品或是熬夜以及過度使用護(hù)膚品會導(dǎo)致油脂分泌過于旺盛，堵塞皮膚的毛囊，使皮膚無法進(jìn)行正常的代謝，從而產(chǎn)生痘痘。
02 油痘肌護(hù)膚流程
想要改善油痘肌，精簡護(hù)膚是最重要的一步！趕走油光和痘痘首先要對皮膚進(jìn)行深層有效清潔，然后補(bǔ)水修護(hù)即可。O姐建議，長痘期間最好只簡單補(bǔ)水或使用清潔類的面膜。如果需要可以使用一些控油祛痘的功效類精華來預(yù)防痘痘并控制油脂分泌。
03 油痘肌如何選擇護(hù)膚成分
油痘肌的姐妹在產(chǎn)品的選擇上可以優(yōu)先選擇含有竹萃活性炭、黃香草木犀和卵磷脂成分的潔面產(chǎn)品來進(jìn)行深層清潔。同時(shí)，選擇含有積雪草、洋甘菊、馬齒覓、茶樹等具有良好抗炎舒緩功效的產(chǎn)品來減少皮膚出油出痘，打造光亮平滑肌膚。
積雪草和油痘肌可以說是親密無間的友好關(guān)系了。MOJA的C位修護(hù)精華就含有高純度積雪草提取物和維生素C，既能祛痘還能讓皮膚更加白嫩，非常適合熬夜，加班以及長期對著電腦的姐妹。
油痘肌寶寶們最怕乳液悶痘，絲塔芙的這款水光乳含50Kda小分子玻尿酸，深入真皮層保濕鎖水。30分鐘增加皮膚光澤，2小時(shí)提高皮膚含水量，而且還是精華乳質(zhì)地，瞬間吸收，不悶痘無負(fù)擔(dān)。
悅木之源的“炭瓷膜”含有竹萃活性炭、中國白瓷土等多種能夠深層吸附毛孔深處油脂的成分，在清潔的同時(shí)還能強(qiáng)化肌膚保護(hù)膜。每周使用一次，皮膚變好不止一點(diǎn)點(diǎn)！
護(hù)膚在精不在多，適合自己的才是最好的，相信大家都能找到適合自己的護(hù)膚方法，卸下不必要的負(fù)擔(dān)。不卷了，O姐和姐妹們一起躺平，也期待見到煥然一新的寶子們呀！
圖片部分來源于網(wǎng)絡(luò)
責(zé)編 / 方呱子
撰文 排版 / 張瀚心
責(zé)任編輯：
