家住宛平南路600號(hào)
你的小區(qū)解封了嗎?如果沒(méi)有,“請(qǐng)控制靈魂對(duì)自由的渴望”。
最近我朋友圈里十個(gè)人有八個(gè)都在發(fā)這句話(huà)。
它其實(shí)不是個(gè)新梗。這是兩年前新冠剛爆發(fā)時(shí),上海市精神衛(wèi)生中心的謝斌主任醫(yī)師說(shuō)的。
配合上海這一波疫情,大家都被封閉在小區(qū)。這句話(huà)變得常用常新起來(lái)。
上海市精神衛(wèi)生中心這個(gè)名字很多人不熟悉,大家更多叫它“宛平南路600號(hào)”。
最近它趕潮流入駐了B站,還帶動(dòng)了一大批在職精神科醫(yī)生開(kāi)通了自己的賬號(hào),“在線(xiàn)接單治療”。年輕人一下子涌了過(guò)去,平常難開(kāi)口的話(huà),都愿意和宛平南路600號(hào)說(shuō)。
我身邊就有不少人以“600號(hào)院友”自居,愛(ài)自嘲“宛平南路600號(hào)是我的家”。
她們中還有人買(mǎi)周邊T恤穿在身上。看看這大logo,走出去確實(shí)是一種身份的象征。
這聽(tīng)上去很神奇,但600號(hào)確實(shí)是一個(gè)能讓人放松的地方。不論是賣(mài)周邊還是給病人開(kāi)畫(huà)展,它讓人把心理健康這樣原本嚴(yán)肅的話(huà)題變得舉重若輕,漸漸從容應(yīng)對(duì)。
當(dāng)我們調(diào)侃“家住宛平南平600號(hào)”,是自嘲,更是釋?xiě)选?/p>
01
入駐B站
彈幕是“歡迎回家”
宛平南路600號(hào)之所以可以成為當(dāng)代年輕人的精神家園,還是因?yàn)樗瞄L(zhǎng)用時(shí)髦的辦法,做專(zhuān)業(yè)的事。
入駐B站的第一條視頻,是關(guān)于科普抑郁癥有關(guān)的知識(shí),包括什么是抑郁癥、什么樣的人群容易患上抑郁癥以及如何應(yīng)對(duì)抑郁癥。
看完十多分鐘的科普,我最大的感覺(jué)是舒服。雖然是很專(zhuān)業(yè)很?chē)?yán)肅的內(nèi)容,但它就是有辦法讓人信服又不枯燥。
副主任醫(yī)生喬穎一襲白大褂,黑框眼鏡配上束起來(lái)的長(zhǎng)卷發(fā),說(shuō)話(huà)平和有條理。講解的時(shí)候多舉例,少理論,親切又可靠。
最重要的是,她的態(tài)度和語(yǔ)氣不會(huì)讓你覺(jué)得患病是一件多可怕或是羞恥的事。
視頻里還出現(xiàn)了很多當(dāng)下流行的表情包。
說(shuō)到底,600號(hào)沒(méi)有架子。所以彈幕里有人開(kāi)玩笑說(shuō)“歡迎回家”、“這是家的呼喚“。
評(píng)論里,年輕朋友們?cè)敢夥窒砹俗约旱幕疾〉母惺堋F匠ky以對(duì)身邊人說(shuō)出口的話(huà),這里提供了一個(gè)宣泄的出口,也得到了更多真心的安慰。
宛平南路600號(hào)入駐B站,一方面是科普醫(yī)學(xué),但更重要的,是拉近了和人的距離。
02
疫情在家
形象也不能太潦草
疫情當(dāng)下,上海有不少小區(qū)都被封閉著,輕則48小時(shí),重則14天。所以整個(gè)三月,宛平南路600號(hào)的心理熱線(xiàn)鈴聲就沒(méi)停過(guò)。
名言“請(qǐng)控制靈魂對(duì)自由的渴望”的創(chuàng)作者謝斌說(shuō),3月第一周平均每天有120個(gè)電話(huà)打進(jìn)來(lái),第二周140多個(gè),到了第三周已經(jīng)有200多個(gè),比起月頭增幅近70%。
其中大部分人咨詢(xún)的都是和疫情相關(guān)的問(wèn)題。
謝斌
前幾天的疫情防控發(fā)布會(huì),謝斌也出席了。
他依然很懂說(shuō)話(huà)的藝術(shù),建議大家把心理狀態(tài)放在四個(gè)點(diǎn)上:有盼頭、有放下、有自律、有念想。
其中有自律這一項(xiàng),又被大家反復(fù)轉(zhuǎn)發(fā)。不過(guò)不是提醒自己,主要用來(lái)嘲笑三天都不洗頭的親友。
有自律,是即便每天只能在家、在小區(qū),也不要在形象、作息等方面太過(guò)潦草。
請(qǐng)捫心自問(wèn),居家隔離時(shí)每天幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)睡覺(jué)?每天洗臉幾次?多久洗頭洗澡?和正常工作上學(xué)時(shí),差別大嗎?
反正外灘君是不敢回答這個(gè)問(wèn)題。
謝斌就勸大家,保持神清氣爽、干干凈凈,對(duì)自己的精神狀態(tài)和家人的精神狀態(tài)都有好處。
不過(guò)熱情轉(zhuǎn)發(fā)是一回事,估計(jì)很多人還是做不到。畢竟謝斌還說(shuō)了,只要不違法犯罪或違反公序良俗,建議是如何舒適如何來(lái),不要有負(fù)疚感。
03
一盒月餅被炒到千元
還給病人辦畫(huà)展
1935年就成立的600號(hào),是上海市唯一一座精神病學(xué)科三級(jí)甲等醫(yī)院,也是中國(guó)大陸規(guī)模最大的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。
上海最早開(kāi)設(shè)“心理健康咨詢(xún)熱線(xiàn)”的地方是這里,中國(guó)大陸首個(gè)設(shè)立心境障礙科(原稱(chēng)抑郁癥病房)的地方也是這里。
這樣的醫(yī)院成為網(wǎng)紅的確難得。
我覺(jué)得主要原因還是在于它在保持專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)的同時(shí),不斷拉近自己和普通人的距離。
去年中秋期間,600號(hào)就因?yàn)樵嘛炓欢仍谌珖?guó)爆紅。
印著“上海市精神衛(wèi)生中心“l(fā)ogo,口味獨(dú)家,還不對(duì)外銷(xiāo)售,只有內(nèi)部人員刷飯卡才能買(mǎi)到。
一下子上海市民都激動(dòng)了起來(lái),開(kāi)始動(dòng)員身邊的親朋好友,甚至研究出一套購(gòu)買(mǎi)攻略:帶醫(yī)保卡上門(mén)掛號(hào),等醫(yī)生寫(xiě)好病歷開(kāi)好藥,再問(wèn)醫(yī)務(wù)人員借卡,到食堂排隊(duì)買(mǎi)月餅。
力求嘗一口“精神力月餅”。
這也導(dǎo)致原本賣(mài)78元一套的月餅禮盒,在網(wǎng)上被黃牛炒到1288元。
當(dāng)時(shí)外灘君也是好不容易,才讓朋友忍痛割?lèi)?ài),得了幾個(gè)網(wǎng)紅流心月餅。
月餅成了流量密碼,宛平南路600號(hào)也成了打卡圣地。
這幾年我們一直關(guān)注著宛平南路600號(hào)。雖然它每次出圈似乎都和老本行無(wú)關(guān),但在很多細(xì)枝末節(jié)上,都能看到它對(duì)病人的關(guān)懷。
去年就在中秋節(jié)前,它還給喜歡藝術(shù)的患者辦了一次畫(huà)展,60幅畫(huà)作全部由15位患者創(chuàng)作而成。
這些畫(huà)面上的筆觸干凈簡(jiǎn)潔,每一幅都是一個(gè)獨(dú)特的故事,旁邊還配有“藝術(shù)家們”自己起的標(biāo)題。
“600號(hào)畫(huà)廊”
精神科醫(yī)生、策展人陳智民說(shuō),由于病情影響,加上長(zhǎng)期遠(yuǎn)離社會(huì),患者擁有一些比較單純而特別的視角。而繪畫(huà)作為一種康復(fù)治療方式,讓他們更直觀表達(dá)出了心中所想。
這些病人大部分患有慢性精神分裂癥,還有極少數(shù)患有癲癇所致精神障礙和雙向情感障礙,這兩者都屬于重度的精神障礙。
經(jīng)歷長(zhǎng)期的藝術(shù)康復(fù)治療后,他們病情逐漸穩(wěn)定,癥狀也減弱了。
“600號(hào)畫(huà)廊”中的畫(huà)作
過(guò)去精神疾病、精神衛(wèi)生中心總被認(rèn)為是相當(dāng)嚴(yán)肅甚至可怕的事物,讓人敬而遠(yuǎn)之。
而宛平南路600號(hào)的“網(wǎng)紅路線(xiàn)”卻是在告訴大家:患有心理疾病、精神疾病的人并不是異類(lèi),這些疾病沒(méi)有那么可怕。健康的人在特殊時(shí)期也需要心理疏導(dǎo),患者更需要我們每個(gè)人的關(guān)懷。
歸根究底,是600號(hào)帶來(lái)的包容和平等,讓人可以更加輕松地看待自己身上的問(wèn)題,并積極地去解決。所以我們樂(lè)于追捧它。
當(dāng)生活壓力變大,人人確實(shí)都需要這樣一個(gè)放松的出口。宛平南路600號(hào)離我們?cè)絹?lái)越近,意味著對(duì)疾病的恐懼離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。
文、編輯 /siri110
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外灘thebund《這盒被炒到1000+的今年最火月餅,來(lái)自上海的精神病院》
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