最近，#與素顏和解#這個(gè)話題特別火，說實(shí)話我們不正經(jīng)姐妹花不太能理解。要與xx和解，比如與原生家庭和解、與過去的自己和解、與素顏和解，這種語句的字面之下，本來就隱藏著對(duì)想要和解的那些事物的不認(rèn)同。
#與素顏和解#的視頻太多了，美女真的不少。甚至有的博主化著偽素顏的妝容，在不經(jīng)意之間給更多人制造了新的焦慮感，可真夠可以的我說。與素顏和解，真不等于炫耀自己的素顏美。
同樣，也不等于不追求美，更不是將素顏等同于邋遢。人天性愛美，沒有必要去壓制，只是美是多元的，你可以自己定義自己美的標(biāo)準(zhǔn)，且在追尋美的道路上，坦然接受自己不完美的那一面。
所以，我們需要的，可能不是與自己的素顏和解，而是擁有和解與不和解的自由。
要知道，美本來就是稀缺資源。這東西不是人人都有，但是自信、無畏的態(tài)度，以及健康的狀態(tài)，能夠成為你的美顏相機(jī)。
追求美，可以從健康的美開始。而素顏時(shí)皮膚的狀態(tài)，確實(shí)在一定程度上反映了健康的狀態(tài)。（就說這這轉(zhuǎn)折你服不服吧）
這皮膚狀態(tài)可決定了好多事兒，很多化妝大師都會(huì)告訴你：“底妝打不好，就是你皮膚不好，跟產(chǎn)品跟技術(shù)關(guān)系真的不大。上完妝皮膚好的那些人，素顏狀態(tài)也不差?！彼哉f，先別跟素顏和解了，先跟咱這底妝狀態(tài)和解和解吧好嗎。
咱們決定不了自己的五官臉型，但是皮膚狀態(tài)，真的可以追求一下。它的狀態(tài)好了，您的健康美、素顏美和妝后美至少完成了一多半。
那么，皮膚的狀態(tài)與哪些方面有關(guān)呢？又應(yīng)該怎么去調(diào)理呢？來看：
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說，肺主皮毛，在體合皮毛。脈氣流經(jīng)，經(jīng)氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛。這個(gè)意思就是說，肺臟通過我們的呼吸，將氣血輸送到全身，滋養(yǎng)肌膚皮毛，維持皮膚的代謝。
因此在中醫(yī)理論中，外在的癥狀，都是表癥，都反饋著身體內(nèi)部的毛病。因此如果你看起來總是臉色不好或者氣色差，甚至皮膚敏感等問題，可以從這方面入手去調(diào)理一下。
首先，熬夜是第一大元兇。晚間10點(diǎn)-11點(diǎn)前入睡是最佳時(shí)間，一睡解千愁。你可能會(huì)說，現(xiàn)在工作忙，很難做到早睡早起。但我想說姐妹，公司沒了你能活，但是你要沒了命就啥都沒了。
而且有多少人是因?yàn)榘滋旃ぷ髅?，晚上?bào)復(fù)性熬夜呢？有多少人是真正因?yàn)楣ぷ靼疽鼓?？?guī)律作息，真的重要。（要不咱們粉絲群里來個(gè)早睡早起打卡怎么樣？）
其次，不防曬也是影響皮膚狀態(tài)的重要一環(huán)。
咱就不說那些紫外線UVA\UVB的事兒了，就說一下我本人的真實(shí)經(jīng)歷。本人身體構(gòu)造奇特，臉部愛出汗，所以不愿意涂防曬。通勤往返打車，白天也不怎么出辦公室，所以就更懶了。后來我就看了一個(gè)小紅書筆記，說堅(jiān)持防曬1年皮膚的變化，是真的有變細(xì)膩。咱先不說長(zhǎng)遠(yuǎn)的抗衰老問題，就說這個(gè)皮膚細(xì)膩的問題，就足夠心動(dòng)啊！于是我就開始每天涂每天涂，還別說，堅(jiān)持一個(gè)月就有效果了。姐妹們，防曬真的能讓臉變細(xì)膩。真的。
另外，你的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也能影響皮膚的狀態(tài)。
舉個(gè)例子，我們的朋友谷愛凌，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那皮膚狀態(tài)是緊致的；而那些沒有健身習(xí)慣的人，能夠感到整體狀態(tài)是松弛的。年輕時(shí)，底子都好，這種狀態(tài)區(qū)分并不明顯。一旦上了年紀(jì)，這區(qū)隔可就大了。因此，保持運(yùn)動(dòng)真的重要，無論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體，都是有益無害。
姐妹們喝水真的很重要。喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，加快身體循環(huán)，無論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體都是大好事兒。健身的人多喝水，肥都能多減半斤！本人號(hào)稱沙漠駱駝，如果不提醒我我能一天都不喝水。于是，我就買了個(gè)2000ml帶刻度的水壺，到時(shí)間了咱們就喝點(diǎn)，你別說，換季不脫皮兒了！
除了這個(gè)喝水之外，日常的吃也很重要。抗糖化和忌辛辣油膩這事兒不多說，完全戒實(shí)在不快樂，但咱可以張弛有度，不要頓頓清湯寡水，也不要頓頓大魚大肉，每禮拜瘋狂星期四一下，負(fù)擔(dān)不重還收獲快樂，多好。
先把那些醫(yī)美護(hù)理和高機(jī)能護(hù)理放在一邊，基礎(chǔ)護(hù)膚，基本決定了皮膚的“底子”和皮膚屏障的健康。皮膚屏障就好似一層保護(hù)城墻，倒塌了，肌膚問題便隨之而來。干燥起皮、外油內(nèi)干、泛紅起疹等很可能就是因?yàn)槟愕钠琳鲜軗p。
皮膚的好底子，可以先從徹底清潔開始。每天早晚的基礎(chǔ)清潔，和每周一次的深度清潔，再加上彩妝day的深度清潔，讓皮膚處于沒有灰塵和彩妝殘留的狀態(tài)，再進(jìn)行護(hù)膚。
后續(xù)護(hù)膚時(shí)，要注意手法和用量，將護(hù)膚品發(fā)揮最大功效，而不是隨便抹下草草了事。三兩天偷懶看不出的區(qū)別，三兩年一定十分明顯。
姐妹們，希望我們都能在追求美的道路上收獲快樂和健康！
而不是一味喊口號(hào)和自己和解！
沒啥用。
散了吧，早點(diǎn)吃晚飯?jiān)琰c(diǎn)睡比啥都強(qiáng)！
圖片來源
新浪微博
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