“青春才幾年，疫情占三年?！?/p>
綿延反復(fù)的疫情給我們的生活按下了“慢進(jìn)”鍵，計(jì)劃中的出游、約會(huì)、品各地美食，變成了封控、隔離、一遍遍的核酸。
而疫情不僅從時(shí)間上偷走了我們的青春，還以更直接的方式影響了我們的容顏——
（許多糖精反應(yīng)在防疫期間出現(xiàn)了皮膚問題）
尚不處于風(fēng)暴中心的我們，因?yàn)榍谙词?、戴口罩等自我防護(hù)動(dòng)作，便常常被瘙癢、敏感、痤瘡、濕疹等皮膚問題找上門來；對(duì)于前線日復(fù)一日需要久戴口罩、穿防護(hù)服的醫(yī)護(hù)和社工們，不僅是人身健康，皮膚狀況也面臨著更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
今天，我們就從護(hù)膚的角度詳細(xì)講一講防疫中常見的皮膚問題要如何解決，有哪些便宜大碗的又有效的護(hù)膚品適用。文末有總結(jié)，歡迎保存轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的基層工作者，讓善意循環(huán)起來吧。
01
和春風(fēng)隔一張口罩，臉上卻癢癢的
▽過敏引起的瘙癢▽
由于大家目前佩戴的口罩來源不一，材質(zhì)多樣，口罩中的某些成分：金屬夾/橡皮帶、游離甲醛、樹脂等等都可能是引發(fā)過敏的過敏源，一旦出現(xiàn)過敏的情況，排除其它可能后，緩解過敏的方法可參考以下幾點(diǎn)：
| 解決方案：
* 更換口罩，脫離過敏源；
* 遵醫(yī)囑使用抗組胺藥減少過敏情況；
* 正處于過敏狀態(tài)的肌膚，可以采用4-6度冷敷減少紅腫癢的情況。
▽.壓迫與摩擦誘發(fā)的“蕁麻疹”瘙癢風(fēng)團(tuán)▽
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蕁麻疹導(dǎo)致的風(fēng)團(tuán)
圖片可能引起不適，慎點(diǎn)
這樣的癥狀一般出現(xiàn)在口罩長時(shí)間壓迫皮膚后的人工蕁麻疹，是由于一些機(jī)械性刺激，導(dǎo)致生理性反應(yīng)增強(qiáng)而出現(xiàn)的風(fēng)團(tuán)，瘙癢進(jìn)行搔抓后還可能出現(xiàn)更多的風(fēng)團(tuán)。
| 解決方案：
* 禁止搔抓，避免過度刺激；
* 遵醫(yī)囑規(guī)律服用抗組胺藥治療；
* 適當(dāng)休息。
02
天生好皮也冒出了小痘痘？
▽尋常痤瘡▽
戴口罩時(shí)間長容易長痘痘、閉口，可能是由于口罩密封性而導(dǎo)致的熱度不斷攀升、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常而導(dǎo)致的。
閉合型粉刺
| 解決方案：
* 戴口罩時(shí)盡量素顏，減少皮膚本身的封閉性；
* 口罩不需要多層佩戴，這不僅會(huì)導(dǎo)致呼吸壓力增大反而增加吸入病毒風(fēng)險(xiǎn)，也容易導(dǎo)致局部皮膚密封性過高。
* 控油+疏通毛孔：選控油類清爽保濕產(chǎn)品
-菜鳥和配方師姜黃素精華液II：乳酸桿菌發(fā)酵產(chǎn)物控油輕微剝脫+煙酰胺控油組合拳；
-Bio-MESO肌活糙米肌底精華乳：酵母菌/大米發(fā)酵產(chǎn)物濾液+不同分子量的透明質(zhì)酸類，啞光質(zhì)地，清爽保濕。
* 去閉口：水楊酸類產(chǎn)品
-上水和肌平衡理肌祛痘凝膠：壬二酸衍生物+含有天然果酸的植物提取物+抗菌的桃拓酚+舒緩類植物提取物，疏通毛孔，改善閉口；
-理膚泉K乳：水楊酸+辛酰水楊酸，抑制炎癥，減少油脂分泌。
▽機(jī)械性痤瘡▽
一般出現(xiàn)在長時(shí)間壓迫、摩擦、牽拉等物理刺激后，局部皮膚會(huì)出現(xiàn)角化過度、角質(zhì)阻塞毛囊口，形成毛囊口角栓或小的角質(zhì)囊腫。一般在長期戴口罩壓迫的部位會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。
| 解決方案：
* 去除機(jī)械性刺激，適當(dāng)摘口罩休息；
* 局部外用尿素霜或維A酸類霜?jiǎng)c(diǎn)涂皮損處；
前線奔忙的醫(yī)生護(hù)士或者社工朋友需要長時(shí)間佩戴口罩，可能沒有條件進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，心疼的同時(shí)，也呼吁大家要多多理解工作人員。
03
對(duì)于抗疫這件事，我很敏感！
口罩在佩戴過程中容易產(chǎn)生過多的水汽，如果時(shí)間長，面部肌膚在口罩封閉狀態(tài)下受水汽影響，出現(xiàn)過度水合，結(jié)果導(dǎo)致皮膚敏感，可能會(huì)出現(xiàn)癢、刺痛、泛紅的情況。
| 解決方案：
* 盡量減少出門時(shí)間；
* 避免多層口罩佩戴；
* 屏障維護(hù)：日常使用修護(hù)屏障類的產(chǎn)品
-適樂膚輕潤修護(hù)乳(PM乳)：含有神經(jīng)酰胺1，3，6的組合，適合敏感肌屏障功能的修護(hù)。
-貝親嬰兒系列產(chǎn)品(貝親嬰兒潤膚乳/貝親嬰兒潤膚霜/貝親嬰兒滋養(yǎng)甘油/貝親嬰兒潤膚油無香型)：這個(gè)系列含有模擬胎脂的油脂成分，配方也溫和，敏感肌朋友可以嘗試。尤其是潤膚乳和潤膚霜，配比了神經(jīng)酰胺1，3，6組合和豐富的天然保濕因子。多種不同的質(zhì)地形式，可以供保濕訴求不同的肌膚來選擇。
此外，珀萊雅肌源修護(hù)優(yōu)效精華霜、理膚泉特安舒緩修護(hù)乳、PURID沁柔舒潤倍護(hù)霜、米蓓爾No.2多元微導(dǎo)舒緩次拋精華液等產(chǎn)品，都可以用來修護(hù)屏障。
* 適當(dāng)使用含有B5，積雪草類成分輔助修護(hù)舒緩
-Diary言之有物積雪草B5舒緩精華液；
-至本特安修護(hù)肌底液。
04
不止在臉部…
皮膚問題不只發(fā)生在面部，“手套手”、“酒精手”等也不容忽視。
▽過度水合導(dǎo)致皮膚隆起▽
圖片可能引起不適，慎點(diǎn)
一次性手套不透氣，長時(shí)間佩戴后，會(huì)出現(xiàn)汗液積聚，導(dǎo)致汗液浸漬后產(chǎn)生過度水合的狀態(tài)，皮膚會(huì)因此而出現(xiàn)隆起現(xiàn)象。一般我們?cè)谙丛钑r(shí)間過長，或游泳時(shí)間過長時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。
| 解決方案：
* 脫手套后，將手放置于干燥通風(fēng)處，皮膚會(huì)自行恢復(fù)；
* 使用手套前，可以用一些爽身粉或滑石粉，幫助吸收汗液；
* 使用一些含有氯化鋁或氯化羥鋁等成分的止汗劑，噴在手部：像國內(nèi)常見的妮維雅、多芬、舒耐的止汗噴霧基本都是以氯化羥鋁為主的。
▽濕疹▽
圖片可能引起不適，慎點(diǎn)
在視頻上經(jīng)常見到醫(yī)護(hù)人員的的手出現(xiàn)相似的問題。主要是因?yàn)榻?jīng)常洗手，又沒有及時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)念惼ぶさ男拮o(hù)成分，導(dǎo)致的皮膚水分脫失，皮脂分泌減少，干燥。我們近期勤洗手的同時(shí)也要注意這個(gè)問題。
| 解決方案：
* 使用抗組胺類藥物進(jìn)行止癢；
* 洗手后立即補(bǔ)涂護(hù)手霜或護(hù)手精華；
-艾惟諾天然燕麥?zhǔn)婢徣崮酆銤欁o(hù)手霜：燕麥仁細(xì)粉含有高含量的β-葡聚糖以及特有的多酚物質(zhì)燕麥蒽酰胺，能舒緩瘙癢不適，水潤不膩。
-資生堂美潤護(hù)手霜：用了封閉性比較好的礦油，輔助以Ve和尿素，緩解不適。
-言之有物護(hù)手精華：5%煙酰胺+2%乙酰殼糖胺的亮膚成分，加上透明質(zhì)酸鈉，牛油果樹果脂，角鯊?fù)椋?葡聚糖等等保濕劑，還有水解角蛋白修護(hù)指甲，啞光質(zhì)地，不會(huì)擔(dān)心油膩，適合每次洗手后補(bǔ)涂。
給文章點(diǎn)個(gè)“在看”吧，希望我們能幫助到更多身邊的人。也希望疫情早日結(jié)束，我們能一起健康、順利地度過這段日子。
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