亚洲爆乳www无码专区,国产精品无码久久久久久久久 ,亚洲精品91在线中文字幕

M S M K

和段醫(yī)生一起分享孕期科普

Hey girls，我是MK～

【資料圖】

關(guān)于「孕期能不能化妝」等孕媽媽很關(guān)心的問題，我去問了段濤教授，他給出了專業(yè)的回答。感興趣的小伙伴記得點(diǎn)開視頻看看哦

【化妝護(hù)膚Q&A】

MK：很多人問我，懷孕能不能涂口紅？能不能化妝？

段：可以的。建議選擇成分配方精簡、無太多化學(xué)添加的產(chǎn)品，你受到傷害的可能性就會(huì)更小一些。還有就是產(chǎn)品要符合化妝品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)和要求。

MK：懷孕的時(shí)候很多人臉上都會(huì)長斑，害怕自己變老，那能不能用美白精華或抗老精華呢？

段：不建議。懷孕后皮膚會(huì)變得敏感，而且也的確是長斑。如果雄性激素水平高的話，皮膚真的會(huì)變黑、變粗糙、長痘痘。你用那么點(diǎn)美白的東西其實(shí)沒有太多意義的。

MK：有什么護(hù)膚品成分是一定要避開的嗎？

段：有些美白抗老精華使用效果異常好，可能是添加了一些特殊成分，它對(duì)寶寶產(chǎn)生的不良影響是未知的，沒必要去冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。生完寶寶2～3個(gè)月之后，大多數(shù)人的肌膚會(huì)回到孕前狀態(tài)。

MK：懷孕能不能涂防曬？

段：孕媽媽會(huì)對(duì)光照變得特別敏感，所以防曬工作建議一定要去做的。

MK：有些人說防曬霜里面有那種化學(xué)防曬劑，它容易滲透到血液里面去？

段：會(huì)啊。因?yàn)槠つw下面的毛細(xì)血管非常多，一些成分很容易被吸收進(jìn)去，而且我們的皮膚也比較薄，所以應(yīng)盡量選擇物理隔斷式的防曬霜比較好。至于防曬數(shù)值，使用SPF30左右就差不多了。

MK：懷孕能不能美甲、燙頭發(fā)、染頭發(fā)呢？

段：這個(gè)沒有必要。因?yàn)槊兰讜?huì)用到各種各樣的美甲水、卸甲油；大多數(shù)的染發(fā)劑里面也含有比較復(fù)雜的化學(xué)成分。如果一定要去染頭發(fā)的話，那就盡量用一些

植物性的染發(fā)劑，染發(fā)過程中盡量不要接觸到頭皮。

【飲食Q&A】

MK：懷孕能不能喝咖啡？能不能喝濃茶？像是汽水、可樂這些可以喝嗎？

段：可以的，但要有所節(jié)制，建議一天的咖啡因攝入量不超過200毫克就沒有問題。汽水可樂這些飲料也可以喝，解饞就ok。

MK：大閘蟹、冰淇淋、刺身可以吃嗎？能不能吃辣？

段：這些都可以吃啊。但要注意的是，你得注意刺身食品的安全保障，處理不好的話會(huì)有李斯特菌。

MK：那實(shí)際上，懷孕有什么真的不能吃的嗎？

段：其實(shí)大部分食物都可以吃，孕媽媽可以放寬心一些。

【生活作息Q&A】

MK：懷孕可以熬夜嗎？

段：可以，但盡量不要熬夜。在孕期，大概有20%～30%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙。睡不著的話，你白天就要補(bǔ)覺，一天內(nèi)的睡眠時(shí)間最好能達(dá)到八個(gè)小時(shí)左右。

MK：懷孕可以同房嗎？???? 有的人說孕早期不可以哦～

段：在孕早期，流產(chǎn)的發(fā)生概率約10%～15%。那正好碰巧同房了，你可能就會(huì)歸結(jié)到同房這個(gè)原因去了。其實(shí)啊，早孕期、中孕期、晚孕期都可以同房。如果在同房過程中有引起宮縮情況，那就要戴安全套。

MK：懷孕的時(shí)候可以打新冠疫苗和流感疫苗嗎？

段：我們一般會(huì)建議流感季節(jié)就去打流感疫苗，新冠疫苗也可以打，因?yàn)檫@些都是滅活疫苗。但有少數(shù)不是滅活類的疫苗就要當(dāng)心了。

MK：備孕&懷孕期，是否一定要把寵物隔離？

段：不需要。首先狗狗是被冤枉的，貓則是最終宿主，它可以排出蟲卵。

段：但有個(gè)前提貓咪在外面感染了弓形蟲??貓咪處在排蟲卵期??貓咪排出的糞便被孕媽接觸到了??孕媽沒有洗手??孕媽的手接觸到食物吃進(jìn)肚子。條件很苛刻才有可能會(huì)感染到。如果不放心的話，可以去給自己和貓咪都做一份弓形蟲檢查。

MK：大家對(duì)安胎的執(zhí)念還是很強(qiáng)的，有什么事情是需要去安胎的呢？

段：自然流產(chǎn)的發(fā)生率大概在10%～15%，這里面有至少一半原因是因?yàn)槿旧w異常。如果是這種情況，你怎么安胎都沒有用，胚胎不發(fā)育肯定會(huì)流掉，被自然淘汰。所以在這種情況下，用各種各樣的藥物和措施其實(shí)沒太多意義和價(jià)值，不用忌諱太多東西，正常就ok。

【運(yùn)動(dòng)出行Q&A】

MK：懷孕可以游泳嗎？

段：游泳是可以的，還有兩種運(yùn)動(dòng)方式也比較合適。快步走簡單直接；練瑜伽對(duì)身體很多部位能夠拉伸和放松，對(duì)分娩也有好處。

MK：有哪些運(yùn)動(dòng)是懷孕期間不能做的？

段：對(duì)于非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，舉重和跑步都不建議。

MK：懷孕能不能開車？

段：可以。建議孕婦開車去買一條孕婦專用安全帶，因?yàn)樗闹c(diǎn)與普通安全帶的著力點(diǎn)是不一樣的。

MK：懷孕能不能坐飛機(jī)？過安檢門會(huì)不會(huì)有什么問題？

段：可以坐飛機(jī)。安檢門并不是X光，所以大家可以放心。

MK：在孕期做什么事情是高危的？

段：不要去一些有大量放射輻射物的地方，以及含各種化學(xué)物、嚴(yán)重噪音的地方；不要攝入過多的碳水化合物，不要去吃太多含人工添加劑的食物

其實(shí)懷孕本來就是一件比較辛苦的事情，媽媽也會(huì)在這個(gè)過程中有很多的小焦慮。