大家昨天刷熱搜沒？歐美圈重磅消息！
Jessie J結(jié)石姐宣布懷孕啦！
△孩子爸爸未知。
(資料圖片)
祝福祝福?。?/p>
不過網(wǎng)友們也太搞笑了哈哈哈，Jennie, Jessica, Jessi，Jessie J傻傻分不清楚…
今天的主角是Jessie J，一位傳奇歌王！
一姐真的好替Jessie J開心，因?yàn)榻Y(jié)石姐的人生真是太慘了…
甚至有網(wǎng)友說了解完結(jié)石姐的人生經(jīng)歷以后，覺得她能活著已經(jīng)很不容易了。
一姐就帶大家來了解一下這位傳奇歌王的多舛人生。
可能有的姐妹不熟悉Jessie J這個(gè)名字，但你一定聽過她的歌!
那首洗腦的we don’t need your money money money~
這首歌火遍全球大街小巷的 《Price Tag 》就出自于她。
還有格萊美晚會(huì)上跟A妹和麻辣雞三人用一首《BangBang》炸翻全場的名場面。
她24歲成為英國版好聲音史上最年輕導(dǎo)師。
2012被倫敦奧運(yùn)會(huì)邀請作為表演嘉賓。
2018年奪得我是歌手總冠軍，成為了歌手舞臺(tái)第一位也是唯一一位外國歌王。
也是憑借歌手這個(gè)節(jié)目，Jessie J收獲了中國網(wǎng)友對她的愛稱「結(jié)石姐」，也在中國收獲了大批粉絲。
但是就是這樣一位傳奇天后，卻有著悲慘的人生…
很難想象這樣的高音天后曾患有先天性心臟病，小時(shí)候經(jīng)常暈倒，癲癇發(fā)作，這種隨時(shí)會(huì)死的陰影一直籠罩著她長大。
但音樂路上她披荊斬棘，憑借橫跨8個(gè)音域，超強(qiáng)高音，世界級難度轉(zhuǎn)音成為全球具影響力的女歌手之一。
然而就在2020年她又被診斷出梅尼埃病，這是一種內(nèi)耳疾病，會(huì)導(dǎo)致眩暈、耳鳴和聽力喪失，并且無法治愈！
結(jié)石姐曾說，她有天醒來，感覺右耳完全聾了，甚至沒辦法走直線。
讓人絕望的是疾病甚至還影響到了她的嗓子…
這對一個(gè)音樂就是生命的歌手來說簡直就是毀滅性打擊…
結(jié)石姐在社交媒體上發(fā)布了她曾經(jīng)可以輕松拿捏的作品，如今卻沒辦法再唱出來了……
更讓人絕望的是，就在確診梅尼埃病不久后，結(jié)石姐還失去了她寶貴的第一個(gè)孩子！
此時(shí)距離她懷孕才一個(gè)月，得知這一消息后，她的情緒崩潰不已。
好心疼結(jié)石姐……
其實(shí)結(jié)石姐之所以這么珍視這次懷孕是因?yàn)樗?014年她被診斷出患有子宮內(nèi)膜異位癥。
這種疾病會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛甚至不孕不育，她當(dāng)時(shí)被醫(yī)生告知再也無法懷孕了！
所以可想而知這次意外懷孕對于她來說是多么大的一個(gè)驚喜。
Jessie J還曾曬出了自己手拿驗(yàn)孕棒的照片，照片中她兩眼充滿著激動(dòng)的神情，可見她當(dāng)初在得知懷孕時(shí)是多么的興奮。
可惜希望越大失望就越大…命運(yùn)總是在跟她開玩笑…
然而就在流產(chǎn)給她造成的身心傷痛還沒有平復(fù)的時(shí)候，竟有毫無同情心的網(wǎng)友在結(jié)石姐流產(chǎn)幾個(gè)月后羞辱她的身材！!
問她「是不是懷孕了…」？？？
△流產(chǎn)后首次小型音樂會(huì)，身材略微發(fā)福。
這已經(jīng)不僅是一種羞辱，更是直接殘忍地撕開了她血淋淋的傷口，還毫不在意地往傷口上撒鹽。
這些網(wǎng)友明知道結(jié)石姐剛剛經(jīng)歷過一場痛徹心扉的流產(chǎn)，失去了期盼已久的孩子，居然還這樣問，簡直像麻木到?jīng)]有心的程度…
結(jié)石姐在社交平臺(tái)上發(fā)長文怒懟黑子的評論。
隨后，結(jié)石姐又發(fā)了一張表達(dá)心情的圖，看似是扣不上扣子的牛仔褲，實(shí)則重點(diǎn)在豎起的中指。
一姐真的很佩服她，在經(jīng)歷了多重病痛、身心折磨之后，仍然保持著生活的熱情和勇氣。
不過并不是所有明星都像結(jié)石姐一樣不懼他人眼光，比如前兩天一姐剛聊過的海濤…
面對全國網(wǎng)友一起催減肥，海濤在網(wǎng)友們的監(jiān)督下，瘋狂減肥30斤!
可卻被專家說99%會(huì)反彈…
故事就是這么drama…
就在專家書說完沒幾天，海濤就在最新的綜藝路透中復(fù)胖了！
杜海濤減肥反彈熱搜直接炸鍋了！
之前海濤還在北京衛(wèi)視分享過自己減肥30斤的飲食心得。
不知道他是不是真的吃對了？？
有很多姐妹可能都踩過這個(gè)雷！以為自己吃的都是減脂餐，但是卻越吃越胖！
今天一姐就帶大家扒一扒那些你以為很減肥但卻越吃越胖的東西！
看起來減肥
實(shí)際上越吃越胖的食物！
1、輕食沙拉
假象 蔬菜沙拉補(bǔ)充維生素，健康飲食，沒啥熱量，減肥隨便吃增強(qiáng)飽腹感。
真相 大部分外賣輕食沙拉中的醬料熱量都超級高！一小勺就超過100千卡熱量。
一姐在某外賣平臺(tái)上看到幾乎所有賣輕食沙拉的店配送的沙拉醬都超過50g，甚至有60g！
這是什么概念？
相當(dāng)于一份輕食沙拉中的小小一盒沙拉醬的熱量就等于三四碗米飯！
而且一姐還發(fā)現(xiàn)質(zhì)量一般的沙拉醬，幾乎都含反式脂肪酸，并不算健康。
市面上還有一些0脂沙拉醬料，看似無脂肪，但實(shí)際卻會(huì)添加額外的鈉和糖來調(diào)味。
△鈉含量驚人，這吃完不得水腫成「包子臉」啊…
很多姐妹硬撐著吃了不少「輕食沙拉」，實(shí)際上卻并不健康。
避坑指南
一姐建議用橄欖油、醋、檸檬汁、羅勒、迷迭香等來調(diào)味。
懶得自己調(diào)汁的姐妹還可以蘸著沙拉醬吃，不要一股腦的全倒進(jìn)沙拉里。
實(shí)在吃不慣生的菜葉子，少油快炒蔬菜實(shí)際上更容易接受，也不會(huì)流失很多營養(yǎng)。
一姐建議可以買個(gè)噴油器來減少用油量。
2、豆制品
假象豆制品富含蛋白質(zhì)，吃起來清淡好消化，是減脂期應(yīng)該多攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白。
真相不少豆制品的熱量甚至比漢堡還高！
腐竹是豆?jié){靜置成膜時(shí)表面的那層皮晾干制成的，好吃是因?yàn)橹竞烤薷?，?00克腐竹熱量就有485kcal ！
麥當(dāng)勞的培根蔬萃雙層堡才399kcal，比吃漢堡熱量還高！
簡直就是披著豆制品外衣的熱量炸彈！
干豆腐、油豆泡同理，經(jīng)過高溫油炸，蛋白質(zhì)都被破壞了，而且吸收了大量油脂。
簡直就是無形的減肥殺手！
避坑指南
豆制品可以吃，但要挑種類，換成白豆腐，凍豆腐，內(nèi)脂豆腐，豆?jié){（不加糖）。
烹飪少油少鹽，避免油炸。
3、鮮榨果汁和某些水果
假象傳說中它富含維生素和膳食纖維，健康又美味！
真相打成汁后不溶于水的膳食纖維幾乎都隨著「果渣」被濾了出去。
果汁是濃縮的精華，含糖量普遍很高！
榨一杯橙汁可能需要三四個(gè)橙子，水果中的果糖被最大程度釋放出來，最后和糖水沒什么區(qū)別。
液態(tài)吸收快，升糖快，完全失去了水果最大的好處。
另外，需要注意一些碳水含量非常高的水果。
除了香蕉，還包括冬棗和山楂這種不是很甜但碳水含量很高的水果，熱量堪比螺螄粉！
△圖片來源@奇妙國。
避坑指南
直接吃水果，控制攝入量，每天推薦攝入250g，盡量不要超過500g。
如果沒有特殊疾?。ū热缣悄虿。┦遣槐靥貏e限制水果的種類的，但還是不建議吃太多高碳水的水果。
4、各種粗糧粉
假象每天喝一些五谷雜糧粉或者豆?jié){粉，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)腸道消化。
真相粗糧粉和堅(jiān)果一樣，屬于對健康有好處，但確實(shí)熱量也很高。
比如芝麻糊。
有的姐妹會(huì)問，那我喝無糖的總行了吧？
看這里一姐帶你看看，無糖黑芝麻糊真的熱量低嘛？
△國內(nèi)最大的芝麻糊品牌某方的普通和無糖黑芝麻糊營養(yǎng)成分表對比。
驚呆了吧老鐵！「無糖黑芝麻糊」比「普通黑芝麻糊」熱量還高！
但一姐不是說減肥期間不能吃粗糧粉。
只是有些姐妹在正餐以外，還常喝這類粗糧粉，額外攝入了很多熱量。
避坑指南
如果有身材管理的需求，那粗糧粉應(yīng)該作為部分主食的替代，在吃粗糧粉的同時(shí)，需要減少一般主食和碳水的攝入量。
比如早餐如果喝了芝麻糊，就不要吃包子或者饅頭了。
綜上，姐妹們在減肥期間一定要擦亮眼睛，不要被這些「偽減肥食物」給騙了！
對于暫時(shí)不是很懂減肥飲食原理的姐妹，其實(shí)一姐更建議調(diào)節(jié)飲食節(jié)奏。
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