或許許多女性已經(jīng)厭倦回答“如何平衡工作與生活”的問題，但不可否認(rèn)，這仍然是眾多職業(yè)女性面對的重要挑戰(zhàn)，尤其是在大部分女性仍然承擔(dān)更多家庭責(zé)任的現(xiàn)實下。為此，BeautyInc采訪了九位女性高管和創(chuàng)業(yè)者，她們的回答或許能為你帶來新的啟發(fā)。
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成為雅詩蘭黛公司的第一位女性執(zhí)行集團(tuán)總裁是我一生中無比自豪的時刻。面對隨之而來的責(zé)任，我明白要想獲得事業(yè)成功并維持個人幸福，歸根結(jié)底要做三件事：要非常有條理；要有優(yōu)秀的人在個人生活和專業(yè)知識上支持你；總是找到機(jī)會發(fā)揮創(chuàng)造力。在我的職業(yè)生涯中，我學(xué)到的是，更重要的不是工作與生活的平衡，而是把工作和生活全面結(jié)合起來——留出“我的時間”去思考、構(gòu)建遠(yuǎn)大理想和展望未來。
許多年前，我曾聽到寶潔的一位領(lǐng)導(dǎo)者給出這樣一個非常有說服力的論斷：在任何時候，一個人在一生中都可以扮演五個不同的角色，而且只要投入時間和精力，就能把這五個角色都做得有意義。這并不意味著我們在生活中沒有其他的角色，但這五個角色是最主要的，它們也構(gòu)成了我們用來優(yōu)先分配時間、資源和精力的結(jié)構(gòu)。
高管是一個不同于初級職位的角色，它的要求會更多。隨著我在公司的成長，晉升到更高的職位，我必須考慮這個問題。不過，除了公司全球高管這一角色，我仍然是一名妻子、一位朋友和跑步者。讓這些角色成為我前進(jìn)的方向和生活的中心，能夠讓我的生活保持平衡，同時也讓我更關(guān)注自己的生活。
實話說，我還沒有在工作和個人生活之間找到平衡。在整個職業(yè)生涯中，我所從事的工作，包括我現(xiàn)在的職位，都與“人”的概念緊密相連。每天工作結(jié)束后，世界上的種種苦難總使我難過許久。我的職業(yè)理想是對工作環(huán)境進(jìn)行分析，提高員工的敬業(yè)程度和提高他們的工作效率。我已經(jīng)很幸運了，能夠有機(jī)會從員工和消費者的角度來探索敬業(yè)度。
理解不同的觀點，并將不同的見解應(yīng)用到我的思考方式、生活方式和領(lǐng)導(dǎo)方式中，這幫助我塑造了自我。我一直處在學(xué)習(xí)狀態(tài)中，所以，在工作和生活之間取得最佳平衡的這個概念，對我來說很難。不過，聽Peloton的冥想課程和安靜地散步，的確能夠幫助我更好地看待日常生活!
我一直相信工作和生活是可以平衡的，并且在我的職業(yè)生涯中，我也有意識地控制一點。我曾經(jīng)拒絕過一些工作，拒絕過那些無法讓我有個人生活的工作。當(dāng)然，即使是在我目前的職位上——這個我非常熱愛并且基本上可以自如應(yīng)對的職位——也會有異常忙碌的時候。但我會努力去彌補，所以我認(rèn)為整體上還算平衡得不錯。
我在一家日本公司工作，經(jīng)常會開早會或者晚會。因此，為了彌補，我會在“正?！钡墓ぷ鲿r間里抽出時間來鍛煉身體、放松或跑跑腿。新冠疫情的一個積極影響是，我們學(xué)會了以不同的方式更有效率地工作。目前，我有一部分時間可以遠(yuǎn)程辦公，通勤時間更少了，我需要抓緊時間“做好準(zhǔn)備”，這樣整體的壓力也會更小。我還學(xué)會了拒絕，那些對我本人或我的工作都毫無價值的個人要求和職業(yè)要求，我都學(xué)會了說“不”。對我來說，想要過上我理想的生活，就必須積極地做好工作和生活的平衡，和做好心理健康管理。
在我的事業(yè)和個人生活這兩方面，取得進(jìn)步和優(yōu)先事項是我的關(guān)注重點。我給自己定了個目標(biāo)：每天完成兩件和個人幸福有關(guān)的私事，這兩件事可大可小，比如喝杯咖啡，步行開會或預(yù)約去看醫(yī)生。在日常工作之外，給自己一些身體上或精神上的空間。在工作中，專注于進(jìn)步、學(xué)習(xí)和經(jīng)驗。轉(zhuǎn)變思維模式，視壓力為興奮劑，將失敗看作是必然結(jié)果，將挑戰(zhàn)視為前進(jìn)的動力。
同時作為一位母親和一個商人是一個巨大的挑戰(zhàn)。不過，對我來說，遇到這個挑戰(zhàn)后，我能面對它，也從中獲得了成長。我的父母住得不遠(yuǎn)，他們一直在為我提供支持，這在很大程度上幫助我平衡了工作和生活。做事非常有條理和專注也是我能保持平衡的原因：每天我都做很多清單，并設(shè)定優(yōu)先級。最后，獲得充足的高質(zhì)量睡眠，這樣我就可以在黎明時分起床鍛煉，還能有一些自己的時間，這對我的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都至關(guān)重要。
如果我說我在職業(yè)生涯中很好地平衡了工作和生活，那我一定在說謊。我的確有意識地嘗試把工作和生活結(jié)合起來。無論我做什么，無論我在哪里，我都要全身心投入。當(dāng)我能這樣做的時候，我發(fā)現(xiàn)我的壓力減少了，我周圍的人也都因此而變得更好。
當(dāng)然，說起來容易做起來難。在我嘗試百分百投入做事的時候，我有走神的時候嗎？當(dāng)然有，但我有提醒自己要完全投入嗎？也當(dāng)然如此。
有時候，這種提醒是要付出沉重代價的。
13年前，與我結(jié)婚20多年的丈夫因嚴(yán)重心臟病發(fā)作去世，那時是我第一次擔(dān)任CEO的第三周。那段時間，在生與死之間，我和他沒來得及做的每一件事都像閃電一樣在我腦海中掠過。由于我把工作排在他之前，我推后了很多可以和他一起做的事，每一次我都告訴他，我們可以“以后”再做這件事。我意識到，“以后”再也不會發(fā)生在我們身上了....
如今，關(guān)于失去和遺憾，我吸取教訓(xùn)，提醒我的團(tuán)隊要學(xué)會平衡工作與生活。這也幫助我保持專注狀態(tài)。對于大多數(shù)人來說，遺憾并不是在工作上花更多的時間，而是沒有用更多的時間與家人在一起。
事實上我還沒有掌握平衡的概念，但我正在努力。第一步，就是認(rèn)識到我在這方面需要幫助。我已經(jīng)請了五年教練了，我們一起研究如何專注去做那些能填滿杯子的事情——對我來說，就是活在當(dāng)下，專注于與丈夫和女兒們在一起的時光，以及在大自然中度過的時光。我明白了專注當(dāng)下是一種練習(xí)，能帶來一種平衡感。
在事業(yè)方面，創(chuàng)立一個品牌并試圖將其擴(kuò)張，這是個需要謙卑的過程。我感到很幸運，我的職業(yè)生涯是從雅詩蘭黛開始的，我從中學(xué)到要明確目標(biāo)和戰(zhàn)略——每天，我都要思考清楚，我們?yōu)槭裁撮_始，我們的目標(biāo)是什么。在一個目標(biāo)驅(qū)動的企業(yè)工作也是幫助我找到平衡的來源。我們的工作希望在環(huán)境方面盡可能地在任何地方都產(chǎn)生積極的影響，我們所有人在這上面一起努力，這意義重大，也給了我極大的快樂。
我的工作標(biāo)準(zhǔn)非常老派，不看電子郵件、把插頭拔掉，這對我來說太難了。我一直如此，我認(rèn)為我本身就精力充沛，雖然我的確有一些日常習(xí)慣來幫助我保持工作和生活的平衡。周末我最喜歡做的事就是去農(nóng)貿(mào)市場購物，我喜歡做飯，所以當(dāng)我壓力大的時候，我會一次性做很多不同的飯菜。另一個讓我平靜下來的方式是打掃和整理。雖然這聽起來很像是一種折磨，但臟亂會讓我心情很糟糕，讓我無法清晰地思考。所以我打開音樂、打掃廚房、整理壁櫥，干凈衣服的味道會讓我很開心。BINC
撰文：編輯部
編輯：Lee
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
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