很多時候人們一覺醒來，會感覺喉嚨又癢又干特別難受，想咳出點什么但又咳不出來。那么這種癥狀是什么原因引起的？我們又該如何去改善呢？
我們的喉嚨泛指喉腔，是由軟骨、韌帶、肌肉及粘膜構(gòu)成的。一旦發(fā)生異常，就會對發(fā)音產(chǎn)生很大影響。如果我們出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢、咳嗽的癥狀，可能是以下三種原因引起的：
一、用聲過度，聲帶損傷。這類癥狀主要是指因為長時間說話或者大聲說話導(dǎo)致的，最常見的群體是老師或者主持人。由于每天都要說大量的話，這類人群非常容易出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
二、多種因素導(dǎo)致的上火。可能是因為季節(jié)原因，比如夏天比較炎熱，心火比較旺盛，容易出現(xiàn)心煩易怒、口舌生瘡等上火癥狀；也可能是工作壓力大，經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬導(dǎo)致心腎不交、腎水不足；還有可能是平時沒有注意清淡飲食，喜好辛辣等等。由于以上原因，導(dǎo)致身體長時間處于上火狀態(tài)，如果火氣過重就容易導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)發(fā)癢、疼痛癥狀，繼而引起扁桃體發(fā)炎或者咽喉炎、支氣管炎等。最后由于喉嚨受到炎癥的刺激，從而引起刺激性咳嗽。
三、呼吸道感染。臨床上分為上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道感染最常見的是感冒，感冒是引起喉嚨發(fā)癢、咳嗽的最常見疾病，因為呼吸道黏膜受到了細(xì)菌和病毒的刺激后，如果發(fā)生了炎癥，咽喉部位就會產(chǎn)生大量的痰液使喉嚨感到瘙癢，引起咳嗽、咳痰等不適癥狀。而下呼吸道感染如氣管、支氣管炎，部分會引起肺炎，肺炎往往是上呼吸道感染以后的繼發(fā)感染。
那么出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢、咳嗽這類癥狀之后應(yīng)該如何改善呢？
一、首先注意多喝溫水。從中醫(yī)角度而言，上火容易引起口干舌燥和咽喉腫痛等多種癥狀，多喝溫水有利于加快體內(nèi)的火氣消退，從而可以緩解身體多種不適，防止自身的上火程度加重；還可以滋潤喉嚨，減少喉嚨干燥引起的咳嗽癥狀；另外還可以保持口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌滋生，也能起到保護(hù)咽喉部位的功效，有效地減少嗓子發(fā)癢等情況。
二、選擇食療改善。在日常生活中飲用一些清熱去火的茶飲，療效好又健康。比如可以通過喝菊花茶、金銀花茶、桑菊茶等具有解毒敗火，抗燥抗熱功效的茶水，來幫助身體降低火氣，并對喉嚨發(fā)癢、咳嗽的情況進(jìn)行預(yù)防，保持身體的健康狀態(tài)。
三、其次還可以含服潤喉片。如果是因為上火出現(xiàn)喉嚨干癢、咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)?shù)睾櫤砥?。潤喉片通常可以起到清熱瀉火的作用，并且具有清咽利喉的效果，有助于改善上火所引起的咽喉疼痛癥狀。但若是由于呼吸道感染所引發(fā)的咽喉疼痛，潤喉片無法達(dá)到治愈的目的。
四、服用治療呼吸道感染的藥物。具體服用何種類型藥物應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過檢查之后遵醫(yī)囑服用，比如病毒性的感染，可以通過抗病毒藥物進(jìn)行治療，目前應(yīng)用比較廣泛的西藥抗病毒藥物是奧司他韋；中成藥抗病毒藥有抗病毒口服液、連花清瘟膠囊等。如果是呼吸道炎癥比如支氣管炎，就應(yīng)該根據(jù)醫(yī)囑服用消炎殺菌、止咳化痰類似蛇膽川貝液、強(qiáng)力枇杷膠囊這一類型的藥物，改善不適狀態(tài)。
經(jīng)過上面的一些介紹，我們知道了喉嚨發(fā)癢又咳嗽的原因，以及出現(xiàn)這類癥狀的改善辦法。我們在平時生活中，除了出現(xiàn)癥狀及時應(yīng)對，還應(yīng)多注意保護(hù)自己，避免過度用嗓，遠(yuǎn)離煙酒。更要注意每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，比如通過練瑜伽、打太極、競走等方式提升身體素質(zhì)，才能有效地減少疾病的發(fā)生。
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