枸杞是我們常見(jiàn)的一種保健藥材，具有很好的保健作用。在現(xiàn)在的生活中人們也是最喜歡食用的，不管是在泡水，還是燉湯中，人們也是特別喜歡加點(diǎn)枸杞，但是如何辨別枸杞的真假呢?
首先，就顏色來(lái)說(shuō)，枸杞的顏色過(guò)于鮮艷，特別是那種大紅色的枸杞，避免光亮無(wú)比，這樣的枸杞最好不要購(gòu)買(mǎi)。很可能被硫磺熏制了，這樣對(duì)人體黏膜有非常強(qiáng)的腐蝕性，同時(shí)，對(duì)肝臟、腎臟有一定的損害。長(zhǎng)期食用，后果不堪設(shè)想，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)炎、骨髓萎縮等，引起器官衰竭。
就本色來(lái)說(shuō)，枸杞在生長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)吸收陽(yáng)光，使其顏色變得發(fā)暗，甚至略帶土色，這樣的枸杞才是最好的。所以，不要被枸杞的賣(mài)相欺騙了。
辨別枸杞的好壞
看
品質(zhì)較好的枸杞通常為暗紅色，而并非鮮紅色。顆粒分明并不大，兩端有小白點(diǎn)(說(shuō)明沒(méi)有被硫磺熏過(guò)染色)。
捏
捏一把在手里，品質(zhì)較好的枸杞含糖量并不是非常高，因含糖量低不容易粘連，顆粒分明，所以捏的時(shí)候不會(huì)結(jié)成一塊。
泡
品質(zhì)較好的枸杞泡水后90%會(huì)浮于水面，水呈暗黃色;而泡水后或水洗后水的顏色特別鮮紅，說(shuō)明被硫磺熏過(guò)。
聞
品質(zhì)好的枸杞聞起來(lái)是自然的酸甜香氣，沒(méi)有刺激性氣味;硫磺熏過(guò)的枸杞會(huì)有明顯的酸味或刺激性。
嘗
品質(zhì)較好的枸杞嘗起來(lái)不會(huì)太甜，入口味微苦會(huì)返甘;硫酸熏過(guò)的枸杞入口會(huì)有點(diǎn)農(nóng)殘藥的味道。
一般枸杞果實(shí)都是呈現(xiàn)于橢圓形的，并且果實(shí)的兩端都是比較小，表面的顏色則是呈現(xiàn)鮮紅色或者暗紅色。表皮有出現(xiàn)不規(guī)則的皺皺，同時(shí)還帶有一點(diǎn)點(diǎn)光澤。果實(shí)的頂端具有凸起的花柱形狀的痕跡，底部則是帶有白色的果梗痕跡;枸杞的表皮比較的柔韌，果實(shí)則是非常的軟，放進(jìn)嘴巴之中具有甜甜的味道。
市面上很多的假枸杞在外形上都是屬于圓形的，表皮的顏色也不是鮮紅色或暗紅色，而是出現(xiàn)暗棕色或是紅棕色，并且比較硬。表皮更加的透明，放在透光處還能夠看到里面的果實(shí)種子。并且假枸杞的種子比較大，食用起來(lái)味道也是有點(diǎn)酸，并不是甜的。
吃枸杞本身是非常好的事情，但是，最好選購(gòu)天然的枸杞，如果你選購(gòu)的枸杞是硫磺熏制的，肝臟、腎臟就會(huì)受到損傷，嚴(yán)重的時(shí)候造成衰竭。學(xué)會(huì)正確的分辨枸杞，能讓你保健好身體，你一定要多重視。
枸杞適用人群
?
枸杞作為一種藥食同源的中藥，并不是對(duì)所有人都適用，脾胃虛弱、高血壓、腹瀉、感冒的人不宜服用。
任何藥物都有副作用，枸杞也不例外。過(guò)量服用枸杞會(huì)導(dǎo)致上火、眼睛紅腫等不良反應(yīng)。
枸杞食用時(shí)間
吃枸杞一定要注意時(shí)間，適合在早上、中午之前吃。若在晚上或睡前食用，不但不會(huì)有好的效果，還會(huì)給心臟及腸胃帶來(lái)傷害。
枸杞并非商家所夸大的那種萬(wàn)能或超級(jí)食物，不是每天吃得越多越好，吃多了，也是會(huì)有副作用的。建議少量多次，與其他營(yíng)養(yǎng)均衡搭配才更有效。
季節(jié)不同，吃法不同：
春
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡水，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會(huì)更好。
?夏
枸杞適合與菊花、金銀花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡飲最佳，經(jīng)常服用可消除眼疲勞。不過(guò)需要提醒的是，枸杞不宜與綠茶一起沖泡。
?秋
枸杞可與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類(lèi)，或取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥。冬季宜與桂圓、大棗、山藥等一起煮粥，或燉排骨、羊肉時(shí)加入10~20粒枸杞。
?冬
冬季也需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。
?
不同的季節(jié)，枸杞有不同的吃法
總結(jié)來(lái)說(shuō)
枸杞可以泡水、做甜羹、煮粥、煲湯、泡酒等
但事實(shí)上
枸杞最有效的吃法
就是
干吃
可以充分保存枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分
原標(biāo)題：這種枸杞千萬(wàn)不要吃!易造成各器官衰竭，買(mǎi)枸杞一定要這樣辨認(rèn)!
上一篇：女性月經(jīng)期吃什么好？
責(zé)任編輯：
