堿性水果有哪些?好多小伙伴不知道那些水果是堿性的,今天小編就來給大家說說。
堿性水果的種類:屬于寒性的堿性食物有:獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
屬于涼性的堿性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
屬于熱性的堿性食物有:桃子、櫻桃。
堿性水果有哪些好處?
人的營養(yǎng)要想達(dá)到均衡,體內(nèi)的酸堿就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質(zhì)和維生素,給我們的身體提供很大的能量,而且多吃水果,還有美容養(yǎng)顏、清肺潤肺的功能。常吃堿性水果,可以使我們身體中的各種營養(yǎng)達(dá)到平衡狀態(tài),越來越健康。
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