獼猴桃與奇異果的區(qū)別是什么？獼猴桃和奇異果哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

獼猴桃與奇異果的區(qū)別是什么?好多小伙伴不知道的，那今天小編就來(lái)給大家解答一下吧。

一、外形區(qū)別

奇異果和獼猴桃光從外觀上也能看出區(qū)別。奇異果整個(gè)果子的形狀圓潤(rùn)，表皮分布均勻的細(xì)毛，絨毛比較的細(xì)軟，用手撫摸外皮，能感覺(jué)較為光滑、舒適。獼猴桃的品種很多，有些果形偏大些，外形不規(guī)則，外皮上也有一層絨毛，但是比前者的絨毛粗糙一些，用手撫摸外皮會(huì)感覺(jué)不如前者光滑、舒適。

二、產(chǎn)地區(qū)別

奇異果和獼猴桃雖然都屬于桃科，并且也都是中華獼猴桃的品種，但是奇異果是從我國(guó)引進(jìn)但在國(guó)外培育出來(lái)的品種，屬于進(jìn)口的品種，產(chǎn)地是在新西蘭，具有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。獼猴桃是我國(guó)本土的品種，在標(biāo)準(zhǔn)上并不統(tǒng)一。

三、口感區(qū)別

奇異果具有豐富的含糖量，口感吃起來(lái)很可口，味道比較的香甜，在果子發(fā)硬時(shí)就能吃。獼猴桃的口感要差一些，有些吃起來(lái)味道偏酸，在果子發(fā)硬時(shí)不能食用，需要等放置發(fā)軟后再吃。

獼猴桃和奇異果哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)?

相同的哦。奇異果和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相同,二者均為獼猴桃科,只是獼猴桃產(chǎn)地為中國(guó),而奇異果則是國(guó)外進(jìn)口食物。兩者均含有維生素、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

奇異果和獼猴桃，相較于其他水果而言維生素C含量較高，所以當(dāng)患者少量缺乏維生素C時(shí)，可適當(dāng)食用，有利于補(bǔ)充維生素C。另外奇異果和獼猴桃中也含有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在一定程度上有利于促進(jìn)排便，預(yù)防便秘情況的發(fā)生。此外，二者還含有谷胱甘肽和精氨酸等特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的保健作用。

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